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玖由美|自从做了这几项运动后,男友好像换了个人似的!

哎~男人床上那事不行,一切等于零!情侣间进行一场美满的活塞运动,是增进夫妻感情的重中之重,但现在996,007的上班节奏让男性的身心疲惫,下班了晚上还要回家交功课,就问谁能扛得住呀!

看看以下这几项运动,可以让你变更加强壮!!

疲惫的男人

1.深蹲

经常深蹲可以让腿和PP变得紧实,同时加快丁丁周边的血液循环,增强丁丁站立程度;多做深蹲还可以增强控制X高潮的肌肉力量,其中包括盆膈肌和泌尿生殖系统中的平滑肌,这有助于男人增加xing生活力度。

深蹲

2.快步走

快步走属于有氧运动,短期来看,男生常做提高心率,增强性生活过程中的兴奋度。

长期来看,能提高人们对身体的满意程度和自尊心,而这与X功能增强紧密相关,从而促进人们更积极的进行X生活。

快步走

这是最简单有效的锻炼盆底肌的动作。盆底肌肉能控制尿液的流动,保持盆腔器官处于正确的位置。

3.提肛运动

最简单有效的锻炼盆底肌的动作。盆底肌肉能控制尿液的流动,保持盆腔器官处于正确的位置。

通过这项锻炼,会让男性的耻骨尾骨肌变得结实强壮,在为爱鼓掌过程中的耐力和控制能力会更强。(PS:提肛运动时可以偷偷练的哦~)

如果实在真的真的没有时间锻炼的话,也可以试试KUYUMI 玖由美男士增活膏,植物低温萃取活性配方,小分子技术高速渗透肌底,并修复海绵体,提高yin茎bo起和技能活力,只需在房事前十分钟使用即可!

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