常年手脚冰冷，不知如何去补肾壮阳

常年手脚冰冷可以考虑采取艾灸、足三里穴、关元穴、肾气丸、金匮肾气丸等方法进行治疗。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。 1.艾灸 艾灸通过温通经络、促进血液循环来改善手脚冰凉的症状。适用于寒凝血瘀导致的手脚冰凉。 2.足三里穴 刺激足三里穴可以调节气血，缓解因气血不足引起的手脚冰凉。对于经常感到疲劳、畏寒怕冷的人群有帮助。 3.关元穴 按揉关元穴能够增强身体的阳气，从而达到温暖四肢的目的。对于虚寒体质所致的手脚冰凉有效。 4.肾气丸 肾气丸具有补肾益气的作用，可提高机体免疫力，进而改善手脚冰凉的情况。此方适合于肾虚引起的不适症状。 5.金匮肾气丸 金匮肾气丸能补充肾气，提高肾脏功能，有助于改善手脚冰凉的问题。对于因肾虚导致的畏寒怕冷等症状有益。 在中医师指导下使用上述方法进行调理。若手脚冰冷情况持续不改善或者伴有其他症状，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。