减肥能不能吃甜醅

减肥期间可以适量食用甜醅。 虽然甜醅中含有一定的糖分，但是其制作过程中会消耗掉一部分糖分，并且其属于粗粮制品，含有的膳食纤维较为丰富，在一定程度上有助于促进胃肠道蠕动，进而有利于机体新陈代谢，因此是可以适当吃的。 如果个人存在糖尿病、高血糖等代谢性疾病，则需要控制摄入量或避免食用甜醅，以免导致病情加重。 甜醅是一种传统的发酵食品，含有一定量的碳水化合物，若过量食用可能会导致热量摄入过多，不利于体重管理。