灵芝孢子功效与作用

灵芝孢子具有免疫调节、镇静催眠、抗炎、抗氧化、降血脂等功效和作用。 1.免疫调节 灵芝孢子通过增强机体免疫力，提高身体抵抗力，从而达到预防疾病的目的。 2.镇静催眠 灵芝孢子中的有效成分具有镇静作用，能够缓解紧张情绪，促进睡眠。 3.抗炎 灵芝孢子可以抑制炎症反应，减轻炎症引起的不适症状。 4.抗氧化 灵芝孢子中的多糖体和三萜类化合物具有抗氧化作用，有助于清除自由基，保护细胞免受氧化损伤。 5.降血脂 灵芝孢子可降低血清总胆固醇水平，改善血脂代谢异常。 使用灵芝孢子时需注意个体差异及可能存在的过敏反应。同时，对于存在心血管疾病或正在服用药物的人群，应在医师指导下进行使用。