断食排毒可以喝水吗

断食排毒期间可以喝水。 断食排毒期间，虽然不进食固体食物，但需要保持基础代谢，适当饮用水分可以帮助维持身体正常运作，并促进体内废物排出。 在断食排毒过程中，如果出现头晕、乏力等不适症状时，应立即停止断食，并咨询医生或营养师的意见。 断食排毒前需确保身体健康，排除禁忌疾病，并在专业人士指导下进行。