痛经应该多走动吗

痛经时应避免剧烈运动，但仍可适量走动。 适度走动有助于促进血液循环，减少盆腔充血，缓解痛经症状。但剧烈运动会加剧盆腔充血，加重腹痛、腰酸等症状，因此不建议痛经期间进行剧烈运动。此外，对于痛经患者，平时应注意保暖，尤其是小腹部的保暖，以免受凉而加重不适症状。 如果痛经是由子宫内膜异位症引起的，则需要遵医嘱服用非甾体抗炎药治疗，例如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等止痛药物进行止痛处理。 针对痛经的问题，在日常生活中要注意做好个人护理工作，特别是月经期要做好身体的防寒保暖措施，以免冷空气侵袭机体诱发或加重痛经的症状。