咖啡能不能减肥

咖啡可以辅助减肥。 咖啡中的咖啡因具有利尿作用，可促进水分排出体外，因此在一定程度上能起到辅助减肥的作用。此外，咖啡还可以刺激中枢神经系统，增强饱腹感，减少食欲，进而控制饮食摄入，有助于减轻体重。但是要注意不要过量饮用咖啡，否则可能会导致心跳加快、失眠等问题。 如果存在睡眠障碍或心血管疾病，则不建议通过喝咖啡来减肥，以免影响身体健康。 需要注意的是，虽然咖啡有一定的辅助减肥效果，但并不能直接决定减肥成功与否，还需要结合合理的饮食计划和适当的运动。