相信大家都有过这样的体验，一旦累起来，回到家马上沾床就睡，什么仪态睡姿都抛之脑后了。但无论多累多困，有一点我们必须要永记：千万不要趴着睡，趴着睡是所有睡姿中最不利于健康的。
对于男性来说，在床上趴着睡，会压迫到阴囊，刺激小丁丁，造成不正常遗精，而且阴囊温度升高，局部不良发热，会降低精子的生成与活力。
对于女性来说，在床上趴着睡，持续挤压乳房，可能造成乳房变形、乳房不对称、大小胸、高低胸等问题。
而且无论男性女性，在床上趴着睡，都会压迫到心脏，胸腔血液出现循环障碍，久而久之会胸闷气短，大脑缺血缺氧，甚至引发严重的心血管疾病。
生活中最适宜的睡姿，一定是最让自己舒服舒适的。对大多数人来说，仰卧是最适宜和最健康的选择，其次是右侧卧，因为我们的心脏在左边，而右侧卧不会压到心脏。
睡眠姿势大有学问，特别是男性，睡姿不好，居然还会伤害小丁丁，这一点可能很多人都不知道！在生活中，除了注意睡姿，想要呵护小丁丁，还有一些别的辅助方法。
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