从古至今全世界男人的床上功夫，都是雄性展现的标准，战斗时长也是指标之一。不仅追求弟弟的勃起硬度，更是会通过一些手段来提高男子阳性气息，达到延长房事时间目的，追求更高性生活质量。
食补是比较普遍的壮阳方式，古代中国男人也会通过各种食材药方来壮阳延时。各朝皇帝更是追求性爱品质，研发各种灵丹妙药。比如：西汉有“慎恤胶”；魏晋有“五石散”；唐朝有“助情花”；宋朝有“颤声娇”；明朝有“红铅丸”；清代有“阿肌苏”等。
当然，皇帝以外的男人们同样需要延时，他们大多采用“以形补形（吃什么补什么）”的方法。比如：淫羊藿、蛇床子、韭菜子、蜈蚣、枸杞子、鹿茸、地黄、人参、钟乳石等。
不仅中国，国外也从古代开始有各种延时食疗方式，古印度人食用过蛇血、狮子尾巴或煮沸在牛奶里的山羊睾丸；古希腊人食用过山羊睾丸、鱿鱼汁、石榴和无花果；古埃及食用过木乃伊粉、麻雀脑。在非洲一些部落中，他们认为在食用大猩猩的睾丸不仅是勇士的象征，同时也能够让男人保持“久战不泄”的状态。于是当地人们在捕杀大猩猩后，会将它们的蛋蛋割下来，奖励给在这次捕猎中表现最优秀的男人。
时至今日，男人对延时的需要也没有减少，如今为了延时，各国男人皆有各自的特色。也同样会通过食补来调理，中国常见的像猪肝、羊腰、海狗肾、驴鞭、象拔蚌、海参、五宝茶、六味地黄丸等，成为人们的腹中之物。 日本人食用黑木耳蒸瘦肉、韩国人喝狗肉汤、秘鲁男人喝青蛙汁、尼加拉瓜男人吃鬣蜥蜴、英国男人吃海藻、德国男人吃果仁等。
这些民间“食疗”法虽有流传至今，但并不一定都有科学依据及明显成效，没有合理结合自身实际情况食用，或者食材受污染等情况，不但没有延时效果，反而会损伤身体健康。因此，不要盲目只追求时间的长短，适时即可，真出现时间较短情况，可选用一些品质较好的延时喷剂产品等，若时间、硬度方面问题比较严重的，建议还是到正规医院接受科学的治疗。
