哎~男人床上那事不行，一切等于零！情侣间进行一场美满的活塞运动，是增进夫妻感情的重中之重，但现在996,007的上班节奏让男性的身心疲惫，下班了晚上还要回家交功课，就问谁能扛得住呀！
看看以下这几项运动，可以让你变更加强壮！！
1.深蹲
经常深蹲可以让腿和PP变得紧实，同时加快丁丁周边的血液循环，增强丁丁站立程度；多做深蹲还可以增强控制X高潮的肌肉力量，其中包括盆膈肌和泌尿生殖系统中的平滑肌，这有助于男人增加xing生活力度。
2.快步走
快步走属于有氧运动，短期来看，男生常做提高心率，增强性生活过程中的兴奋度。
长期来看，能提高人们对身体的满意程度和自尊心，而这与X功能增强紧密相关，从而促进人们更积极的进行X生活。
这是最简单有效的锻炼盆底肌的动作。盆底肌肉能控制尿液的流动，保持盆腔器官处于正确的位置。
3.提肛运动
最简单有效的锻炼盆底肌的动作。盆底肌肉能控制尿液的流动，保持盆腔器官处于正确的位置。
通过这项锻炼，会让男性的耻骨尾骨肌变得结实强壮，在为爱鼓掌过程中的耐力和控制能力会更强。（PS:提肛运动时可以偷偷练的哦~）
如果实在真的真的没有时间锻炼的话，也可以试试KUYUMI 玖由美男士增活膏，植物低温萃取活性配方，小分子技术高速渗透肌底，并修复海绵体，提高yin茎bo起和技能活力，只需在房事前十分钟使用即可！
